姿勢を正してモテ美人

くびれ=〇〇

でもお伝えしたように、

くびれに必要なのは姿勢を正すこと。

 

今日は美しい姿勢を保つポイントをお伝えします!

 

写真の通り、

頭の位置を引き上げる事が最も重要ですが、

その中で首の付け根の辺りを

引き上げる意識が特に重要です。

 

むしろココを持ち上げる意識さえ

すればOKです。

 

えっ?それだけで良いの?!

という声が聞こえてきそうですが、

はい、コレだけで良いんです!

 

というのも、

頭の重さで背骨が丸まるのが猫背の原因なら、

頭の位置さえ高くすれば、

全て解決されるのです。

 

そして人間の脳はパソコンと同じで

シンプル化された方が

パフォーマンスが上がります。

 

例えばPCでたくさんウィンドウを開いていると

動きが鈍るように

脳もたくさんの指令を受けると

パニックになります。

 

なので、姿勢を良くする時は

首の付けを持ち上げる

とだけ是非覚えてくださいね!

夏までに美ボディ目指しましょう♪

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