くびれの大切さは
前回の記事
でお伝えしましたが、
くびれを作るために最も必要な意識は
何かご存知ですか？
それは姿勢です。
姿勢が悪いと７：１０の黄金比率が
ものの見事に崩れます。
姿勢を正すために１番意識したいポイントは
頭の位置です。
人間の頭の重さは約５kgあるといわれており。
姿勢が悪いと、５kgという重さを支えるために
背中が丸まって
負担のかかる状態で
バランスを取ろうとします。
この状態を続けると、
胸郭が閉じ肋骨の動きが鈍るので
深い呼吸ができなくなります。
さらに内臓が下がり
腹部も圧迫されるために、
胃腸の調子が悪くなることも
ということは姿勢の悪さは
見た目が悪くなるだけでなく
内臓の機能不全や
身体のコリを引き起こす要因にもなり得ます。
これは健康体とは言えないですね。
でも述べたように
健全な子どもを出産する身体がモテるのならば
是非とも美しく正しい姿勢を手にしたいですね！
